Introduzione

La formazione Dynamax vi introdurrà nel mondo del Traning di alto livello ed elevata velocità grazie all’utilizzo appropriato delle palle medicali e per esercitazioni sia individuali che di gruppo o per prestazioni atletiche. Scoprirete come si possono utilizzare le Dynamax Medicine Ball per allenare le 10 abilità fisiche generali e imparerete rivoluzionari programmi focalizzati alla integrazione tra i movimenti e la sommatoria delle forze. Di fatto acquisire i fondamenti dell’allenamento con le Dynamax significa applicare ai propri clienti tecniche e programmi di coach professionisti ed atleti, maturati in 25 anni di Sport di alto livello.

Programma della giornata

  • La storia e i benefici del training con le Dynamax Medicine Ball.
  • 30 differenti esercizi applicabili dal fitness in generale fino agli sport specifici.
  • 5 differenti Format di programmi con i quali accrescere le performance atletiche.
  • Utilizzare gli esercizi con le Dynamax Medicine Ball per migliorare le 10 abilità fisiche generali.
  • Opzioni di programmi unici e tecniche di cueing e coaching utili al fine di sviluppare e controllare la velocità e la potenza.
  • Utilizzo e applicazione delle ball ad alto carico.
  • Apprendere esercizi complessi e dinamici, focalizzando il lavoro dei piedi, la finezza e finitura deimovimenti.
  • Come assistere i pattern di movimento specifici degli sport applicando gli appropriati esercizi con le medicine ball.

Materiale del corso

  • Manuale completo ed illustrato.
  • Barretta proteica senza glutine Diamond Life

Date

Corso
Data
Descrizione
Città
Master Trainer
Prezzo*


*Se sei già un Trainer affiliato PFI potrai usufruire del 10% di sconto sul costo del corso