Introduzione

Il TRX Rip Training ® è l’interfaccia funzionale tra forza e allenamento di resistenza.
Con resistenze variabili si riesce soddisfare e lavorare a tutti livelli di fitness.. Così, il TRX Rip Trainer® è adatto sia per atleti, appassionati di fitness che per principianti.
Con la rotazione come il modello principale schema di movimento, l’allenamento è efficace sugli tre piani di movimento ad ogni ripetizione e quindi permette un allenamento completo del corpo, come non È mai stato possibile con un solo attrezzo prima.
Inizialmente sviluppato con grande successo da campioni di arti marziali e fisioterapisti, i movimenti col Training TRX Rip® Training sono ispirati dalla vita quotidiana per evitare o compensare questi sbilanciamenti.
La stabilità del tronco (Core) è in primo piano. Come strumento tridimensionale il TRX Rip Trainer ® è il complemento perfetto per il TRX Suspension Trainer ®.

Programma della giornata

  • Utilizzo del TRX Rip Trainer ® in allenamento personale 1:1.
  • La corretta progettazione e diversi usi del TRX Rip Trainer ®.
  • Allenamento total body con il TRX Rip Trainer®.
  • Istruzione e la correzione di altri durante l’uso del TRX Rip Training ®.
  • Esercizi di teoria e pratica.
  • Studi scientifici che mostrano i benefici del TRX Rip Training ®.

Materiale del corso

  • Manuale del corso.
  • Maglietta.
  • Penna.
  • Sacca.
  • Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX®.

Certificazioni

Date

Corso
Data
Descrizione
Città
Master Trainer
Prezzo*

Percorsi CONI