1. 10 per ciascun lato
2. 12 ripetizioni
3. 12 per ciascun lato
4. 8-10 ripetizioni
circuito da ripetere dalle 3-4 volte
Approfitta del 15% di sconto su corsi istruttore e prodotti della promozione estiva codice RNW18
https://shop.planetfitnessitalia.com/

#alexiaclark #queenofworkouts #queenteam #trx #workout #fitforHisreason #core #trxitalia #suspensiontrainer #allenamentoinsospensione