Per il giorno della donna un esercizio totalbody con il fantastico TRX
https://shop.planetfitnessitalia.com/festa-della-donna.html
1. 8-10 ciascun lato
2. 20 ripetizioni per ciascun lato
3. 15 ciascun lato
4. 12 ciascun lato
Dalle 3-5 volte
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