Esercizio funzionale per il core. Approfitta dei saldi sullo shop ufficiale di TRX Italia
https://shop.planetfitnessitalia.com/saldi-gennaio.html
1. 12 per ciscun lato
2. 15-20 ripetizioni
3. 10 ripetizioni per ciascul lato
4. 8 ripetizioni per ciascul lato
Circuito da ripetere dalle 3 – 5 volte
#alexiaclark #queenofworkouts #queenteam #fitforHisreason #fitforareason #fitness #trx #trxitalia #personaltrainer
#allenamentofunzionale #allenamentoinsospensione