L’ FTC è il corso della TRX Italia che abilita all’utilizzo dei concetti del Functional Training a diverse modalità quali TRX®,RIP,Havy Rope, Sand Bag,Medicine Ball, Barbell,Kettlebell, ecc.

In questo circuito, sviluppato in 4 stazioni, si alternano esercitazioni di forza (TRX®️ DUO e Step ups con KTB) a esercizi più impattanti dal punto di vista metabolico (Rowing e Battle rope)

Questo tipo di approccio “ibrido” è interessante perché garantisce un lavoro su un fronte doppio: quello prettamente muscolare e quello più esplosivo e impegnativo dal punto di vista cardiovascolare.

Utile nelle fasi di definizione, abbinato naturalmente ad un corretto e personalizzato approccio alimentare.

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