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TRX Suspension Training – Strutture per Palestre , Attrezzi e Corsi Personal Trainer , Certificazione Internazionale CONI

– TRX Triceps Row on BOSU 45 sec .;
– TRX Low Row on BOSU 45 sec.;
– TRX Y-FLY on BOSU 45 sec.;
– TRX Side Squat on BOSU 45 sec;
– TRX Triceps Row & Squat BOSU 15 ripetizioni;
– BOSU Up-Down left/right 45 sec.
Ciruito da ripetere 5 volte; 1,5 min di riposo tra una sessione e l’ altra.
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