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Dynamax – The World’s #1 Medicine Ball
TRX Training
Ecco un allenamento per non perdere lo smalto durante un lungo viaggio in aereo.

1️⃣ Single-leg burpee to overhead raise 10 volte per gamba
2️⃣ Single-leg burpee to ball slam 10 volte per gamba
3️⃣ Mountain Climbers per 20 volte
🔁 circuito da ripere 4 volte😜💦

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