INTRODUZIONE

I due giorni di corso hanno come obiettivo primario quello di fornirti istruzioni approfondite sul nostro programma Animal Flow®.
Ti insegneremo come realizzare i movimenti, come allenarti (e allenare gli altri) in modo efficace utilizzando gli elementi del programma, ponendo particolare attenzione ai correttivi necessari e a progressioni/regressioni specifiche. Imparerai inoltre a integrare l’Animal Flow® nei tuoi programmi di allenamento per il fitness.
Durante il corso verranno approfonditi alcuni concetti teorici, come le catene cinetiche, l’integrazione dei movimenti funzionali, la biomeccanica degli esercizi in quadrupedia e degli altri movimenti a corpo libero.
Al termine del workshop non solo sarai in grado di realizzare i movimenti Animal Flow® di Livello 1: avrai chiare le ragioni per cui tali movimenti apportano benefici, e i risultati che è possibile ottenere impiegando questa meravigliosa disciplina.

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PROGRAMMA DELLA GIORNATA

  • La scienza che sta dietro all’Animal Flow®.
  • Le sei componenti dell’Animal Flow®
  • I benefici dell’Animal Flow®
  • Le forme dell’Animal Flow®
  • Introduzione ai Flow
  • Come creare un Flow
  • Come incorporare l’Animal Flow®
  • Come iniziare la tua pratica di Animal Flow®
  • Istruzioni per la realizzazione dei test out.

MATERIALE CORSO

  • Manuale del corso.
  • Penna.
  • Sacca.
  • Barretta proteica senza glutine Diamond Life.

DATE

Corso
Data
Descrizione
Città
Master Trainer
Prezzo*